Prune

5,98lei TVA Inclus

Pret / Kg

Tara de origine: Moldova

Cod produs: 258 Categorii: ,

Descriere

Prune

  • Dacă eşti în căutarea unor fructe de sezon cu multiple beneficii, prunele sunt exact ce ai nevoie.
  • Pe lângă faptul că sunt nişte fructe foarte gustoase; ele te ajută să îţi menţii atât corpul, cât şi mintea sănătoase.
  • Prunele sunt o importantă sursă de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasiu şi fibre.
  • Atât pruna proaspătă, cât şi cea uscată conţin doi fitonutrienţi unici, denumiţi neoclorogenic şi acid clorogenic, care au calităţi antioxidante puternice, distrugând radicalii liberi care atacă celulele umane.
  • De asemenea, fenolii, alţi compuşi benefici din prune, protejează stratul natural de grăsimi care compun neuronii creierului uman.
  • Un alt avantaj al consumului de prune îl reprezintă faptul că sporesc, prin vitamina C, capacitatea de absorbţie a fierului.
  • Prunele au mari proprietăţi energizante, în special datorită conţinutului natural de zaharuri. În plus, prunele mai sunt lăudate pentru că pot alunga oboseala sau senzaţia de stres, dar şi pentru că sunt un aliat de încredere al majorităţii funcţiilor intestinale.

Prune – Beneficii pentru sanatate

  • Delicioase, suculente si carnoase, prunele au un continut scazut de calorii, mai exact 46 calorii la 100 g. si nu contin grasimi saturate, cu toate acestea, ele contin numerosi compusi chimici benefici, minerale si vitamine.
  • Prunele au numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: fibre dietetice, sorbitol si isatin, care sunt recunoscute pentru ca ajuta la reglarea functionarii sistemului digestiv si ameliorarea constipatiei.
  • Puterea antioxidanta totala a prunelor, masurata in termeni ORAC (capacitatea de absorbtie a radicalilor de oxigen) este de 6259 g. micromol TE/100, fiind o valoare foarte ridicata in clasamentul ORAC.
  • Prunele proaspete sunt o sursa moderata de vitamina C, care este de asemenea, un puternic antioxidant natural. Consumul de alimente bogate in vitamina C ajuta organismul sa lupte impotriva agentilor infectiosi, inflamatiiilor si in eliminarea radicalilor liberi.
  • Prunele proaspete,sunt o sursa moderata de vitamina A si beta-caroten. Fructul este, de asemenea bogat in flavonoide fenolice si acizi poli-antioxidanti; cum ar fi luteina, criptoxantina si Zeaxanthina in cantitati semnificative.
  • Acesti compusi actioneaza ca necrofagi impotriva derivatilor de oxigen ai radicalilor liberi; care joaca un rol important in procesul de imbatranire si in procesele evolutive ale diferitelor boli.
    Zeaxanthina este un important carotenoid alimentar absorbit selectiv in macula retinei si sa constatat ca ofera protectie antioxidanta si de filtrare a luminii UV.

 

Prune – Si din nou beneficii …

  • Prunele sunt bogate in minerale ca potasiu, fluor si fier. Fierul este necesar pentru formarea de celule rosii din sange. Potasiul este o componenta importanta ce mentine fluidele din celule la limite normale; ajutand astfel la controlul ritmului cardiac si a tensiunii arteriale.
  • In plus, prunele sunt surse bune de vitamine din complexul B, cum ar fi niacina, vitamina B6 si acidul pantotenic. Aceste vitamine au calitate de co-factori ce ajuta corpul sa metabolizeze carbohidratii, proteinele si grasimile. Ele ofera de asemenea 5% din necesarul zilnic de vitamina K.
  • Vitamina K este esentiala pentru functia factorilor de coagulare a sangelui; precum si in metabolismul osos si ajuta la reducerea riscului de aparitie a bolii Alzheimer la persoanele in varsta.

Informații suplimentare

Greutate 1 kg

Recenzii

Nu există încă recenzii.

Numai clienți autentificați care au cumpărat acest produs pot scrie o recenzie.

Pin It on Pinterest